Esquiar sin quemarte: el protector solar que necesitas en la nieve
Revisado por Eva Verdasco
Para esquiar necesitas un protector solar SPF 50 de amplio espectro y reaplicarlo cada dos horas, aunque esté nublado. En la montaña la radiación es más intensa que en la playa: según la OMS, aumenta alrededor de un 10 % por cada 1.000 metros de altitud y la nieve refleja hasta el 80 % de los rayos UV. Aquí tienes cada problema de la piel en la nieve con su solución.
¿Por qué te quemas más en la nieve que en la playa?
Por tres cosas a la vez: la altitud, porque hay menos atmósfera que filtre la radiación; el reflejo de la nieve, que te devuelve los rayos desde abajo, en la barbilla, la nariz y los párpados; y el frío, que hace que no notes el calor y no te des cuenta de que te estás quemando. Por eso se vuelve de esquiar con la marca de las gafas.
Problema: te quemas aunque haga frío o esté nublado
Por qué pasa. Las nubes dejan pasar buena parte de la radiación ultravioleta y el frío disimula la quemadura.
Solución. 
Farmogal Solar Piel Sensible SPF 50, protección muy alta frente a UVA y UVB para rostro y cuerpo, así que te sirve también para el cuello y las orejas. Aplica una cantidad generosa antes de salir a pistas y repite cada dos horas.
Problema: te salen manchas con el sol de la montaña
Por qué pasa. La radiación intensa oscurece las manchas que ya tienes y puede provocar otras nuevas.
Solución. 
Farmogal Solar Anti-Aging SPF 50, un protector facial ligero con niacinamida y derivado de vitamina C, que suma acción antimanchas a la protección. Si prefieres un acabado con color, 
Farmogal Crema Solar de Color SPF 50.
Problema: el frío y el viento te resecan la cara
Por qué pasa. El aire frío y seco y el viento de las pistas arrastran el agua de la piel, que se agrieta y se enrojece.
Solución. Por la mañana, antes del protector, una crema nutritiva como 
Christina Nuance Pro Collagen Vitality Cream, que refuerza la barrera de hidratación. Repítela por la noche al volver. Si se te enrojece la piel, el 
Tónico Rosa Rossa ayuda a calmarla. Y no olvides un protector labial con SPF: los labios se queman y se agrietan enseguida.
¿Cómo aplicar el protector solar para esquiar?
- Antes de salir, con la piel limpia y seca.
- En cantidad generosa: una cucharadita de café para rostro, cuello y orejas. Si pones poco, la protección baja mucho.
- Sin olvidar nariz, orejas, barbilla, párpados y la zona bajo la barbilla, donde rebota la luz de la nieve.
- Reaplicando cada dos horas y después de sudar o de secarte la cara. Lleva el protector en el bolsillo de la chaqueta: con frío la crema cuesta más de extender.
Resumen: qué protector solar llevar a la nieve
| Tu piel | Protector |
|---|---|
| Cualquier piel, cara y cuerpo | Solar Piel Sensible SPF 50 |
| Con tendencia a manchas | Solar Anti-Aging SPF 50 |
| Si prefieres color | Crema Solar de Color SPF 50 |
| Seca por el frío | Pro Collagen Vitality Cream debajo del protector |
Si después de esquiar te han salido manchas
El sol de la montaña oscurece las manchas que ya tenías. Para aclararlas tienes la rutina de nuestro post sobre manchas en la cara, y en la clínica, la luz pulsada intensa, que se hace mejor en invierno, con la piel sin broncear.
Preguntas frecuentes
¿Qué protector solar usar para la nieve?
Uno de SPF 50 y amplio espectro, como Farmogal Solar Piel Sensible SPF 50, que sirve para cara y cuerpo. Si te preocupan las manchas, Solar Anti-Aging SPF 50.
¿Sirve el protector solar de la playa para esquiar?
Sí, si es SPF 50 y de amplio espectro. Lo que cambia es el uso: en la nieve hay que aplicarlo en más zonas, como la barbilla y los párpados, y combinarlo con una crema hidratante más rica por el frío.
¿Cada cuánto hay que reaplicar el protector solar en la nieve?
Cada dos horas y siempre que sudes o te seques la cara. Aunque esté nublado.
¿Qué protector solar es adecuado para el frío?
Uno de protección muy alta que no reseque, aplicado sobre una crema hidratante nutritiva. El frío y el viento deshidratan la piel, así que la hidratación previa es tan importante como el filtro.
